O KM 38 da Sua Carreira

Eram 34 quilômetros quando as pernas começaram a falar comigo. Não com palavras, mas com aquele grito silencioso que todo maratonista conhece: “Não aguento mais”. Era a Two Oceans, em Cape Town. Meu corpo pesava como chumbo. Minha mente, aquela mesma mente que anos antes me colocou em uma executiva da Caixa, agora sussurrava sugestões de desistência.

Parei por um segundo. Respirei. E olhei ao meu redor. Homens e mulheres caminhando, alguns chorando, muitos parando para se sentar na calçada. No quilômetro 34 de uma maratona, a maioria das pessoas não corre mais. Elas sobrevivem. Elas contam os quilômetros que faltam como se estivessem contando suas esperanças restantes. Então senti. Senti aquilo que aprendera em 28 maratonas anteriores: o km 38 não era sobre as pernas. Era sobre a atitude.

O Momento Que a Maioria Não Atravessa

Depois de 36 anos na Caixa — começando como atendente em uma agência de Goiânia, passando por Brasília, Tocantins, Rio de Janeiro, até chegar à Diretoria Executiva de Pessoas — compreendi algo que as maratonas me ensinaram com precisão: existe um “km 38” em toda carreira profissional.

Não é um quilômetro específico. É um momento. Um ponto no tempo onde você sente que:

Já deu tudo de si e não foi reconhecido
Os colegas passaram à frente sem mérito aparente
A motivação evaporou mas a responsabilidade continua pesando
A vontade de mudar existe, mas parece tarde demais
Você olha para trás e vê o caminho percorrido, depois olha para frente e a distância assusta

Esse é o km 38. Não é raro. Acontece com gerentes de 35 anos que achavam ser VP aos 40. Acontece com diretores que percebem que a presidência não virá. Acontece com profissionais que se dedicaram a uma empresa e viram a lealdade ser tratada como fraqueza em tempos de transformação digital.

Por Que a Maioria Para No Km 38

Na maratona, o km 38 é biologicamente específico. Seu corpo queimou a maioria do seu glicogênio. Seu cérebro, desprovido de energia, começa a mentir. “Você não vai conseguir”, ele sussurra. “Seus músculos estão destruídos. Pare. Descanse.” E essa mentira? Ela é convincente. Porque tem uma base real — você ESTÁ cansado. Mas o cansaço não é razão para parar. É o momento exato em que você descobre quem realmente é.

Na carreira, o km 38 é psicologicamente idêntico. As crenças limitantes gritam mais alto do que nunca. A voz interna diz: “Isso não é para você. Sua chance já passou. Os mais jovens são mais rápidos. Os mais conectados têm vantagem. A estrutura está contra você.” E aqui está o ponto crucial: essas vozes existem em toda carreira. A diferença entre quem chega aos 42km e quem fica no km 38 não é talento. É atitude.

A maioria para porque ouve aquela voz e acredita nela. Trocam o desconforto da jornada pela falsa segurança da parada. É mais fácil. Menos doloroso. Menos assustador. Mas também menos transformador.

Os Últimos 4 Quilômetros São Os Mais Importantes

Em 28 maratonas, aprendi que os quilômetros 38 a 42 são lentos. Muito lentos. Alguns maratonistas levam 30, 40 minutos para cobrir aquela distância. Mas são também os quilômetros mais significativos. Porque é lá — quando tudo dói, quando você está se arrastando, quando cada passo é um ato de vontade pura — que você descobre sua verdadeira força.

A mesma coisa acontece na carreira. Os próximos 4 quilômetros — seja você aos 35, 40, 45 ou 50 anos — são os que definem seu legado profissional. Não é mais sobre ascensão. É sobre impacto. É sobre liderança. É sobre aquilo que você construiu que vai ficar depois de você.

A Zona de Atitude Como Resposta

Depois de anos trabalhando com liderança, PNL e desenvolvimento de pessoas, identifiquei o que separa quem atravessa o km 38 de quem fica para trás. Não é um fator. São cinco. E eles existem em uma dimensão que chamo de Zona de Atitude.

Clareza de Propósito

Saber exatamente por que você está correndo. Não pela promoção. Não pelo dinheiro. Pela razão profunda que faz sua vida significativa.

Zona de Atitude

A capacidade de estar presente, conectado e responsivo, independentemente das circunstâncias externas. De escolher sua reação diante do cansaço.

PNL e Crenças

A reprogramação das narrativas que limitam você. Trocar “Não posso mais” por “Como posso fazer diferente?”

Liderança Corporativa

A capacidade de influenciar, inspirar e servir. De deixar as pessoas que trabalham com você melhores do que você as encontrou.

Disciplina e Rotina

O entendimento de que disciplina é liberdade. Que não há como recuperar um dia de treino perdido. Que consistência vence talento todo dia.

Quando você acessa essa Zona de Atitude, o km 38 para de ser uma barreira. Ele vira combustível. Vira o ponto de transformação. Vira o lugar onde você descobre que é muito maior do que imaginava.

O Que Você Precisa Saber

Nasci em uma fazenda em Goiás. Aos 10 anos, mudei para Goiânia. Aos 20, entrei na Caixa. Foram 36 anos de jornada. Não foi linear. Teve quedas, viradas inesperadas, momentos onde achei que não aguentaria mais. E teve aqueles momentos — inclusive nos kms 38 da minha carreira — onde entendi que o cansaço é apenas uma informação. Não uma sentença.

Tenho quatro filhos. Tenho uma esposa que acordou comigo às 4 da manhã durante 30 anos para me ver sair para treinar. Tenho 28 maratonas — e contando. Tenho uma ultramaratona nos pés. E tenho a profunda convicção de que o que separa quem corre dos 0 aos 42km é apenas uma coisa: a decisão de não parar no km 38.

No km 38 da sua carreira, a maioria para. Mas se você está lendo isso, é porque ainda não parou. E isso já diz muito sobre quem você é. Significa que você sabe — ainda que intuitivamente — que os últimos 4 quilômetros são os que mudam tudo.

Então aqui está meu convite: não pare. Não aqui. Coloque o tênis. Lute contra o sono da acomodação. Lute contra a preguiça das crenças limitantes. E descubra — na força pura de sua vontade — quem você realmente é quando tudo está contra você.